Älykkäät arjen vinkit

Täydellinen saunomisaika – optimaalinen kesto parhaan hyödyn saavuttamiseksi

Kuinka kauan saunassa kannattaa viettää aikaa eri terveysvaikutusten saavuttamiseksi? Selvitämme parhaat käytännöt ja ohjeet niin kehon kuin mielenkin hyvinvointiin.